Kahu CrossFit

Esse ano decidi me dedicar um pouquinho mais, já pedalava com frequência mas; faltava a parte superior. Fiz uma aula em outro lugar tive uma pequena luxação, apenas na experimental #socorro. Mas eu sempre passava na frente da Kahu e resolvi marcar uma aula e o professor Samuel muito atencioso e cuidadoso com os movimentos acompanhou todo o treino e nem preciso dizer que acabei decidindo por ficar aqui, fica à caminho do trabalho e à cada treino já percebo um pouquinho de energiano meu dia. Sem cara de academia convencional, que é o quê mais tem o meu padrão estético. Ah e ainda consigo ficar pronta antes de ir para o trabalho. Têm um caminho pela frente com relação à minha disciplina, mas posso contar com eles. #valeukahu

Estava em Curitiba para um show e fui conhecer a box com o meu marido, fomos muito bem recebidos. Amamos a box, os treinos, os coaches são muito atenciosos e super legais! Com toda certeza voltaremos!

Box incrível! A Kahu tem um ambiente acolhedor, organizado e com treinos desafiadores na medida certa, atendendo desde iniciantes até quem já treina há mais tempo. O Coach Celso é sensacional, muito atencioso, técnico e motivador. Recomendo muito!

Eu não sou o cara dos esportes. Definitivamente eu já havia tentado de tudo: academia tradicional, natação, lutas... Até que um dia resolvi fazer uma aula de cross com todos os gatilhos ativados: vou me machucar, é coisa de maluco, é coisa de gente rica e etc. Tirando a parte de ser maluco, o resto é tudo mentira. Cross é pra gente normal, gente acima do peso, gente com dor, gente saudável: tudo tem adaptação. As pessoas não te julgam, as pessoas te ajudam, te incentivam, te fazem se sentir mais acolhido. Claro, sempre tem um ou outro que não é assim, afinal é Curitiba né amor, mas via de regra, o povo é do bem. E não, você não vai ficar sendo avaliado pela sua roupa, pelo seu pneuzinho, pelo seu tanquinho. Você pode ser quem você é. Todes são bem vindes. Os instrutores são legais, sempre incentivam a gente e ficam de olho. Não passam nada realmente fora do que você consegue fazer. Enfim, a Kahu é realmente uma extensão de família. E quanto mais a gente se envolve, mais a gente percebe que esporte é pra todo mundo sim. A gente no Brasil é que não foi ensinado assim. Se você leu até aqui, parabéns guerreiro: já pode fazer 1.600 metros de corrida, 100 barras (pull-ups), 200 flexões (push-ups), 300 agachamentos livres (air squats) e 1.600 metros de corrida novamente.

Já fiz crossfit em outros lugares e, de fato, a Kahu é o melhor de todos. É um ambiente extremamente agradável, os profissionais são mega atenciosos - seja aqueles que atendem na recepção, redes sociais ou os coaches - que corrigem constantemente os movimentos de todos os alunos. Rapidamente comecei a ver minha evolução nas execuções. Os equipamentos são excelentes também. Indico para todos os meus amigos e amigas. O tempo passa voando em todas as aulas.

Os treinos são muito bem elaborados e os coaches muito atenciosos. Gosto bastante de como os treinos são montados e divididos ao longo da semana, exercitando todo o corpo sem sobrecarregar uma parte só. A estrutura e os aparelhos são novos, ajudando bastante na execução.

O melhor Box de Crossfit que já frequentei, coachs maravilhosos, muito bem preparados, empáticos, conseguem adaptar os exercícios pra qualquer tipo de pessoa. Infraestrutura excelente e metodologia impecável, só tenho elogios. Evolui muito desde que entrei pra Kahu!